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En esta página encontrara varios consejos sobre cómo seleccionar, almacenar y preparar tomates.
Escoja tomates gordos con piel suave y olor dulce. Deben sentirse ligeramente firmes. Evite comprar tomates blandos, dañados o con la piel rota.
¡Los tomates que están agrietados aún están buenos! Simplemente corte las partes agrietadas y coma el resto.
Fuente: Save the Food
Un tomate es en realidad una fruta! Se clasifican como frutas porque contienen semillas y crecen a partir de la flor de la planta de tomate.
c Los tomates ayudan a su cuerpo a curar cortadas y heridas, y ayudan a reducir el riesgo de infección porque contienen vitamina C.
a Los tomates ayudan a mantener una buena visión, a combatir las infecciones y a mantener su piel sana porque contienen vitamina A.
Haga clic aquí para obtener más información sobre los tomates.
Haga clic aquí para ir a una página que podrá imprimir y la cual contiene mucha información sobre los tomates.
Spray antiadherente para cocinar o aceite vegetal preferido
¾ libra de pavo molido magro
1 cebolla mediana, pelada y picada
3 tomates picados
3 cucharadas de pasta de tomate
1 cucharadita de albahaca seca, orégano y ajo en polvo
½ cucharadita de sal
¼ de cucharadita de pimienta negra molida
2 calabacitas medianas, en rodajas
Rinde 4 porciones. 1 taza por porción.
30 minutos
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